Körperfettanteil frau sixpack - Sixpack bekommen: Experte über Ernährung und Training
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Sixpack
#06: Warum es OK ist, kein Sixpack zu haben
Sixpack bekommen: Experte über Ernährung und Training
Versuche dich parallel zum Training in verschiedene Bücher und Fachartikel einzulesen.
Um die Fettverbrennung anzukurbeln, sollten einige Tipps beachtet werden.
Insgesamt sollten die Fette nur etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergiezufuhr über die Nahrung ausmachen.
Fast alle weiblichen Weltstars haben heutzutage einen angedeuteten Sixpack und trainieren auch darauf.
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